Buah semangka (Citrullus lanatus) merupakan salah satu buah yang banyak diminati, terutama di musim panas. Selain memberikan kesegaran dan rasa manis alami, semangka juga merupakan sumber nutrisi yang lengkap dan antioksidan penting untuk menunjang kesehatan tubuh. Pada Artikel ini, kita akan membahas kandungan gizinya serta beragam manfaat yang dapat diperoleh dari buah semangka. Kita juga […]
Vitamin A adalah salah satu vitamin larut dalam lemak yang esensial bagi tubuh. Nutrisi ini tidak hanya berperan dalam menjaga kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga penting untuk pertumbuhan, perkembangan janin, dan fungsi organ vital lainnya. Selain vitamin A murni, ada pula kelompok senyawa yang disebut karotenoid, yaitu pigmen alami yang memberi warna […]
Makanan alami yang berbahaya jika dikonsumsi oleh ibu hamil sering kali diabaikan karena dianggap sehat. Namun, tidak semua makanan alami aman bagi ibu hamil dan janin. Beberapa jenis makanan bahkan dapat memicu komplikasi serius, seperti kontraksi dini, keguguran, atau gangguan perkembangan janin. Memahami makanan-makanan yang harus dihindari sangat penting untuk menjaga kesehatan selama kehamilan. Tubuh […]
Buah alpukat adalah salah satu buah yang kaya manfaat dan bernutrisi tinggi. Kandungan lemak sehat, serat, serta berbagai vitamin dan mineral di dalamnya menjadikan buah ini sebagai pilihan tepat untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang yang sudah merasakan khasiatnya, baik untuk kesehatan jantung, kulit, hingga menurunkan risiko penyakit kronis. Tak heran, buah alpukat semakin populer […]
Siapa yang sering kehabisan ide bekal sekolah untuk si kecil? Jangan khawatir, kali ini kita akan membahas resep nasi goreng yang tidak hanya lezat, tapi juga bergizi dan disukai anak-anak. Sebagai Bunda yang ingin memberikan makanan sehat dan praktis, tentu penting memastikan bekal anak tetap menarik dan bernutrisi. Nah, setelah mencoba berbagai variasi, akhirnya ketemu […]
Menghadapi anak susah makan memang bisa jadi tantangan besar bagi bunda. Kadang, sudah capek-capek masak menu spesial, tapi si kecil tetap menolak makan. Bahkan, ada anak yang lebih memilih ngemil atau hanya mau makan makanan tertentu saja. Kondisi ini pasti bikin khawatir, apalagi kalau berat badannya mulai turun atau pertumbuhannya terasa lambat. Tapi jangan panik […]
